BLACKROLL GROOVE Standard
Masážny valec BLACKROLL so strednou tvrdosťou Standardu a drážkovaným povrchom. Drážky pri rolovaní vytvárajú vibrácie a lepšie prekrvia svaly. 30 × 15 cm, pre začiatočníkov aj športovcov.
BLACKROLL GROOVE Standard má rovnakú strednú tvrdosť ako klasický Standard, ale drážkovaný povrch. Drážky pri rolovaní vytvárajú prirodzené vibrácie, tlak je bodovejší a masáž intenzívnejšia, pričom valec netlačí viac ako Standard. Hodí sa na aktiváciu pred tréningom aj na uvoľnenie po ňom.
Pre koho je GROOVE Standard
- Pre všetkých od začiatočníkov po športovcov, ktorí chcú výraznejší pocit z masáže.
- Pre bežcov, cyklistov a ľudí vo fitnes na stehná, lýtka a sedacie svaly.
- Ako druhý valec k hladkému Standardu.
Ako s ním cvičiť
- Lýtka: v sede rolujte pomaly od členkov po kolená. Na konci zastavte a otáčajte chodidlom do strán.
- Stehná zozadu: v sede s rukami za telom rolujte od kolien k sedaciemu svalu.
- Aktivácia pred tréningom: rýchlejšie rolovanie 20–30 sekúnd na partiu.
Parametre
- Rozmer: 30 × 15 cm
- Tvrdosť: stredná
- Povrch: drážkovaný
- Farba: čierna
- Materiál: EPP pena, recyklovateľná
- Výrobca: BLACKROLL, vyrobené v Nemecku
Porovnanie valcov BLACKROLL
| Valec | Tvrdosť | Povrch | Rozmer |
|---|---|---|---|
| MED | mäkký (o 20 % mäkší) | hladký | 30 × 15 cm |
| MED 45 | mäkký | hladký | 45 × 15 cm |
| Standard | stredná | hladký | 30 × 15 cm |
| Standard 45 | stredná | hladký | 45 × 15 cm |
| GROOVE Standard | stredná | drážkovaný | 30 × 15 cm |
| TWIN | stredná | so zúžením v strede | 30 × 15 cm |
| PRO | tvrdý (o 50 % tvrdší) | hladký | 30 × 15 cm |
| GROOVE Pro | tvrdý (o 50 % tvrdší) | drážkovaný | 30 × 15 cm |
Časté otázky
GROOVE Standard alebo FLOW? Oba majú strednú tvrdosť. GROOVE má hlboké drážky po obvode, FLOW jemnejšiu štruktúru, pri ktorej záleží na smere rolovania.
Ako často rolovať? Pokojne denne, ideálne po tréningu alebo večer, 5–10 minút. Každú partiu 60–90 sekúnd pomalým pohybom.
Ako valec čistiť? Stačí vlhká handrička a jemný saponát. EPP pena nenasáva vodu ani pot.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Valce na automasáž |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.35 kg |
| EAN: | 4260346270079 |
| Použitie: | regenerácia svalov |
| Priemer: | 15 cm |
| Typ pomôcky: | masážny valec |
| Značka: | BLACKROLL |
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Značka BLACKROLL® bola vyvinutá v roku 2007 v Nemecku Jürgenom Dürrom.
O dva roky neskôr získala prestížnu cenu Physio za "výrobok s najväčším rozsahom výhod pre jeho používateľa"
Cvičenie s modernými pomôckami BLACKROLL® umožňuje ľudom všetkých vekových kategórií a športových úrovní odstrániť bolesti, zlepšiť pohyblivosť, zvýšiť svalovú silu a naštartovať hlboký svalový systém.
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií - povrchových a hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého športového výkonu.
Obchodná spoločnosť LAYLA FIT s.r.o. je výhradným zástupcom firmy BLACKROLL® na Slovensku a naši fyzioterapeuti v minulosti realizovali viacero workshopov spojených s pomôckami Blackroll.
