Slučky a odporové gumy
Textilné odporové slučky BLACKROLL Loop Band v 6 stupňoch odporu, sady a dlhé gumy Super Band. Na sedacie svaly, nohy, ramená, rozcvičku aj rehabilitáciu. Neviete, ktorý stupeň? Začnite so sadou Loop Band Set.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Textilná odporová slučka BLACKROLL Loop Band – stupeň 2, slabá (2,9 kg pri 100 % natiahnutí). Príjemná na pokožke, prateľná na 60 °C. Vhodná pre...
Textilná odporová slučka BLACKROLL Loop Band – stupeň 3, mierna (4,0 kg pri 100 % natiahnutí). Príjemná na pokožke, prateľná na 60 °C. Vhodná pre...
Textilná odporová slučka BLACKROLL Loop Band – stupeň 4, stredná (4,9 kg pri 100 % natiahnutí). Príjemná na pokožke, prateľná na 60 °C. Vhodná pre...
Textilná odporová slučka BLACKROLL Loop Band – stupeň 5, silná (6,7 kg pri 100 % natiahnutí). Príjemná na pokožke, prateľná na 60 °C. Vhodná pre...
Textilná odporová slučka BLACKROLL Loop Band – stupeň 6, veľmi silná (7,2 kg pri 100 % natiahnutí). Príjemná na pokožke, prateľná na 60 °C. Vhodná...
Výhodná sada 3 textilných odporových slučiek BLACKROLL – oranžová (2,9 kg), zelená (4,9 kg) a modrá (6,7 kg). Na posilňovanie sedacích svalov, nôh...
Odporová pomôcka BLACKROLL na posilňovanie, aktiváciu svalov, mobilitu a krátke tréningové alebo rehabilitačné zostavy. Rozmer: 5 cm.
Odporová pomôcka BLACKROLL na posilňovanie, aktiváciu svalov, mobilitu a krátke tréningové alebo rehabilitačné zostavy. Rozmer: 5 cm.
Odporová pomôcka BLACKROLL na posilňovanie, aktiváciu svalov, mobilitu a krátke tréningové alebo rehabilitačné zostavy. Rozmer: 270 cm.
Odporová pomôcka BLACKROLL na posilňovanie, aktiváciu svalov, mobilitu a krátke tréningové alebo rehabilitačné zostavy. Rozmer: 104 cm.
Masážny valec BLACKROLL na automasáž, regeneráciu a pravidelnú starostlivosť o preťažené svaly.
Ktorú slučku vybrať
Slučky BLACKROLL sú z elastického textilu (prírodný kaučuk votkaný do polyesteru). Sú príjemné na pokožke a dajú sa prať na 60 °C. Farba označuje odpor:
| Slučka | Stupeň | Odpor pri 100 % natiahnutí |
|---|---|---|
| žltá | 1 – veľmi slabá | 2,6 kg |
| oranžová | 2 – slabá | 2,9 kg |
| červená | 3 – mierna | 4,0 kg |
| zelená | 4 – stredná | 4,9 kg |
| modrá | 5 – silná | 6,7 kg |
| čierna | 6 – veľmi silná | 7,2 kg |
- Začiatočníci, seniori, rehabilitácia: žltá alebo oranžová.
- Pravidelne cvičiaci: červená alebo zelená.
- Silový tréning dolnej časti tela: modrá alebo čierna.
Na nohy a sedacie svaly sa zvyčajne hodí silnejšia slučka, na ramená a ruky slabšia. Preto sa oplatí mať 2–3 stupne – výhodne v sade Loop Band Set (oranžová, zelená, modrá).
Slučka alebo Super Band?
- Loop Band (32 cm) – krátka slučka okolo stehien či členkov: sedacie svaly, boky, stabilizácia.
- Super Band (104 cm) – dlhá guma na celé telo: drepy, príťahy, tlaky, strečing a cvičenie stredu tela. Samostatne alebo v sade Super Band.
3 cviky na začiatok
- Chôdza do strán: slučka nad kolenami, mierny podrep, kroky do strany.
- Mostík: v ľahu na chrbte so slučkou nad kolenami tlačte kolená von a dvíhajte panvu.
- Unožovanie v ľahu na boku: slučka nad členkami, pomaly dvíhajte vrchnú nohu.
Časté otázky
Dá sa slučka prať? Áno, na 60 °C.
Aká je dĺžka slučky? 32 cm v nenapnutom stave, všetky stupne rovnako.
Ktorý stupeň sa predáva najviac? Červená (3) a modrá (5) – univerzálna kombinácia na domáci tréning.