Sada fitlopta 55 cm + 2 masážne loptičky
Fitlopta Gymnic Plus 55 cm (zelená) na cvičenie a sedenie a dve loptičky Reflexball 9 cm na masáž chodidiel, dlaní a šije. Pre výšku postavy do 160 cm.
Sada na cvičenie aj uvoľnenie: fitlopta Gymnic Plus 55 cm a dve akupresúrne loptičky Reflexball 9 cm. Kým sedíte na lopte, loptičky môžete rolovať pod chodidlami.
V sade
- Fitlopta Gymnic Plus 55 cm, zelená: protišmyková fitlopta z materiálu BRQ, ktorý pri prepichnutí nepraskne, ale pomaly vyfučí. Nosnosť 300 kg, bez latexu a ftalátov, výrobca Gymnic / Ledraplastic (Taliansko).
- 2 × Reflexball 9 cm: ježkovitá loptička z mäkkého plastu na masáž chodidiel, dlaní a šije.
Je 55 cm správna veľkosť?
Fitlopta 55 cm je pre výšku postavy do 160 cm. Pri sedení by mali byť kolená o niečo nižšie ako bedrá. Ak ste vyšší, vyberte si loptu 65 cm.
3 cviky na začiatok
- Brušáky s oporou: v ľahu na lopte s chodidlami na zemi sa pomaly dvíhajte hlavou a ramenami, 2 × 12.
- Most: v ľahu na chrbte položte lýtka na loptu a dvíhajte panvu, 3 × 10.
- Stláčanie medzi dlaňami: v sede loptu tlačte dlaňami k sebe na 5 sekúnd, 10-krát.
Ako použiť loptičky
- Chodidlá: v sede rolujte loptičku pod chodidlom od päty k prstom 1–2 minúty.
- Dlane: loptičku rolujte medzi dlaňami alebo ju stláčajte v ruke.
- Šija a ramená: v stoji opretí o stenu položte loptičku medzi chrbát a stenu a jemne sa pohybujte.
Nafúknutie
Pumpa nie je súčasťou sady. Ak ju nemáte, vyberte si sadu s rýchlopumpou za rovnakú cenu. Loptu nafúknite asi 5 cm pod výšku 55 cm, po 2 hodinách ju dofúknite po značku.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Talianska firma LEDRAPLASTIC S.p.A ako prvá navrhla a vyrobila v roku 1963 veľkú elastickú fitloptu pre dynamické sedenie, fitness cvičenie, rehabilitáciu a pohybové aktivity detí i dospelých.
Dnes tvorí jej portfólio viac ako 300 originálnych produktov so spoločným menovateľom - všetky sú certifikované v EÚ ako zdravotnícka pomôcka. Výrobky majú unikátne špičkové parametre - neobsahujú latex a ftaláty, fitlopty majú protišmykový povrch, patent BRQ proti explózii po náhlom prepichnutí a ich bezpečnosť pri vysokej záťaži je testovaná v špeciálnom laboratóriu.
Obchodná spoločnosť LAYLA FIT s.r.o. je od roku 2000 výhradným zástupcom firmy LEDRAPLASTIC S.p.A na Slovensku a naši lekári a fyzioterapeuti dlhodobo realizujú workshopy a odborné školenia v oblasti fitness, rehabilitácie a office wellness.
