Nová kniha od našich lekárov už v predaji

blackroll obalka fin

MUDr. Július Kazimír, MUDr. Monika Klenková
BLACKROLL
Posilňovanie, strečing, automasáž s penovým valcom
SLOVART 2017
 
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií - povrchových a hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého športového výkonu.

Optimálnym prostriedkom na uvoľnenie fascií a zlepšenie kvality svalov sa ukázal byť sortiment tréningových a rehabilitačných pomôcok BLACKROLL®. Asi najznámejším produktom z tejto série zostáva cylindrický valec. Strečing s týmito pomôckami dokáže vrátiť fasciám elasticitu a zlepší ich metabolickú výživu. Zo svalov sa postupne stratí pocit nežiaduceho stuhnutia a telo sa veľmi rýchlo stane pevné a pružné. Tréning s nestabilným valcom sa dá využiť aj na zvýšenie svalovej sily a reštartovanie utlmených hlbokých svalov trupu. Cviky sú vhodné pre začiatočníkov i vrcholových športovcov. Pridanou hodnotou systému je automasáž, ktorá odstráni bolestivé body a lokálne svalové spazmy. Špeciálne pomôcky a správna technika tlaku, rolovania, krúženia a rotácie postupne premodelujú svaly a fascie celého tela.

V našej publikácii nájdete všetky potrebné informácie o fascinujúcom svete fascií spolu s kompletnou zostavou cvikov pre posilňovanie, strečing a automasáž. Jednotlivé cviky a techniky ošetrenia navrhla rehabilitačná lekárka MUDr. Monika Klenková a ortopéd MUDr. Július Kazimír zo špecializovaného rehabilitačného centra pre poruchy pohybového aparátu.

Cvičenie s modernými pomôckami BLACKROLL® umožňuje ľudom všetkých vekových kategórií a športových úrovní odstrániť bolesti, zlepšiť  pohyblivosť, zvýšiť svalovú silu a naštartovať hlboký svalový systém.

Kniha vychádza vo vydavateľstve SLOVART v auguste 2017.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie